高一考500分左右是否正常以及属于什么水平，取决于具体的评分标准、学校平均水平和个人学习情况。以下是对这一问题的详细分析。
成绩标准
总分标准：高一的总分为1050分，其中语文、数学、英语各150分，其他六门科目各100分。按照60%的及格线计算，总分至少需要达到630分才刚刚及格。
科目分数：语数外每门至少需要考90分，其余六门科目每门至少需要考60分。
班级和学校平均水平
班级排名：在班级中，500分通常属于中等水平，大约在班级排名的中间位置，既不是最顶尖也不是最落后的。
学校差异：不同学校的教学水平和考试难度不同，因此500分在不同学校中的具体水平也会有所差异。在一些学校，500分可能属于中上水平，而在另一些学校则可能只是中等水平。
学习方法和习惯
学习方法：正确的学习方法和良好的学习习惯对成绩有重要影响。学生需要掌握有效的学习方法和时间管理技巧，才能更好地提高成绩。
学习动力和目标：缺乏学习动力和明确的学习目标会导致成绩不佳。学生应该设定具体的学习目标，并保持积极的学习态度。
家庭和社会环境
家庭支持：家长的支持和理解对学生的学习成绩有积极影响。家长可以提供必要的学习资源和鼓励，帮助学生克服学习中的困难。
社会压力：高中生的心理压力较大，来自学业和生活的压力可能会影响学习成绩。学生需要学会管理自己的情绪和压力，保持积极的心态。
学习策略
制定学习计划：学生需要制定合理的学习计划，合理安排各科的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
夯实基础：高一阶段是打基础的关键时期，学生应该重视基础知识的学习，确保每个知识点都能掌握。
心理调适
情绪管理：学生需要学会管理自己的情绪，保持积极的心态。家长和老师也应该提供必要的心理支持，帮助学生应对学习和生活中的压力。
目标设定：设定具体的学习目标，并定期检查自己的进步，调整学习策略，可以帮助学生保持持续的学习动力。
高一考500分左右属于中等水平，具体是否正常取决于学校的教学水平和个人的学习情况。学生需要掌握正确的学习方法和时间管理技巧，制定合理的学习计划，并保持良好的学习态度和情绪管理，才能更好地提高成绩。
高一学生想要提高学习成绩，可以参考以下建议：
1. 制定合理的学习计划：明确学习目标，合理安排时间，确保各科目得到充分的学习时间。
2. 养成良好的学习习惯：认真听讲，做好笔记，及时复习，独立完成作业，避免拖延。
3. 掌握有效的学习方法：选择适合自己的学习方式，如预习、复习、做练习题、总结归纳等。
4. 积极参与课堂互动：主动提问和回答问题，参与小组讨论，增强理解和记忆。
5. 保持积极的心态：树立信心，正确对待考试成绩，学会调节情绪，保持良好的心态。
高一学生在平衡学业与课外活动时，可以采取以下策略：
1. 设定优先级：明确学业和课外活动的优先级，确保在关键的学习阶段集中精力复习，而在较为轻松的时期投入更多时间在兴趣爱好上。
2. 制定时间表：创建详细的时间表，合理安排每日的学习任务、休息时间和课外活动，避免时间冲突，确保每项活动都能按时进行。
3. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法、思维导图等，提升学习效率，为课外活动腾出更多时间。
4. 融入兴趣：将兴趣爱好与学业相结合，例如，通过写作、音乐等活动，不仅丰富课余生活，还能促进学习效果。
5. 保持健康：合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适量的运动，提升学习效率，同时保持良好的精神状态。
6. 反思与调整：定期评估学业与课外活动的平衡状态，根据实际情况调整计划，确保两者协调发展。
高一学生面临新的学习环境和挑战，以下是一些有效的学习策略，可以帮助他们更好地适应高中生活并提高学习效率：
学习策略
制定合理的学习计划：明确学习目标，制定短期和长期计划，合理安排每日学习任务和时间。
培养良好的学习习惯：养成定时复习、积极思考、主动提问的习惯，保持专注和高效的学习状态。
掌握科学的学习方法：采用系统式学习法、反刍式学习法和探究性学习法，提高学习的系统性和深度。
保持身心健康：保证充足的睡眠，合理饮食，积极参加体育锻炼，保持良好的心态。
学习方法
语文：广泛阅读，注重积累，提高写作能力。
数学：重视基础知识，多做练习题，建立错题本。
英语：扩大词汇量，加强听力训练，提高阅读理解能力。
物理：理解概念，掌握规律，多做实验。
化学：掌握化学用语，重视实验，建立知识网络。
生物：重视课本，联系生活实际，多做练习题。
政治：理解基本概念与原理，关注时事热点，培养批判性思维。
时间管理
合理规划时间：制作每日时间计划表，将时间分配给不同的学习任务和活动。
利用碎片时间：课间复习预习，睡前回顾当天学到的知识点。
资源利用
借助网络平台：利用在线课程和资料，拓宽知识面。
参加课外活动：报名参加各类学科竞赛和文艺活动，提升专业技能和自信心。
心态调整
保持积极的心态：面对学习压力和挑战，保持积极乐观，学会适度调整。
自我激励：通过设立小目标，逐步实现大目标，增强学习动力。